Power Plate
Das Original für den schnellen Erfolg
Die Power Plate ist eine vibrierende Platte, die dreidimensionale Schwingungen erzeugt. Diese werden direkt auf den Körper übertragen und lösen pro Minute bis zu 2.400 natürliche Muskelreflexe aus.
20 Minuten auf der Power Plate statt 1,5 Stunden konventionelles Fitnesstraining – geringer Zeitaufwand, effektives Workout!
Da die Vibrationen die Muskeln aber nicht nur kräftigen, sondern auch lockern, können mit dem Power Plate Training zusätzlich Blockaden und Verspannungen gelöst werden. Den Abschluss des Trainings bildet daher immer eine entspannende Tiefenmassage. Durch das Power Plate Training wird das Bindegewebe gestrafft und dadurch wird auch das Hautbild bereits nach einigen Monaten deutlich verschönert.
Für wen ist das Power Plate Training geeignet?
Anders als beim herkömmlichen Krafttraining müssen auf der Power Plate keine Gewichte gestemmt werden. Somit ist das Training sehr viel schonender für Gelenke, Sehnen und Bänder und eignet sich daher für Menschen jeden Alters, die fitter und vitaler werden möchten.
Die Power Plate bietet zusätzlich eine gute Möglichkeit, um gelenkschonend abzunehmen. Und da das Training in nur 20 Minuten gemeistert ist, lässt es sich auch leicht ins stressige Berufsleben integrieren und hilft so, mehr Bewegung in den Alltag zu bringen – ein idealer Ausgleich bei sitzenden Tätigkeiten.
Dazu noch der vielleicht größte Ansporn: Das Ganzkörpertraining auf der Power Plate macht einfach Spaß!
